ここでダイエット常識クイズ、以下のうち、正しいのはどれでしょう？?水を飲むと代謝が高まってやせる ?サウナや半身浴で汗をかくとやせる ?便秘すると太る ?腹筋をするとかなかの脂肪が落ちる ?マッサージで脂肪をもみだすとやせる答えは、全部間違い、つまり事実ではない。体脂肪を１パーセント減らすことの方が、日本の経済成長率が１パーセント回復することよりはるかに大事、というアナタ。ではここで、正しくやせるための方法を、医学的に考えてみよう。まず脂肪の増減の仕組みを理解しないといけない。脂肪代謝は化学反応だから、生化学の基礎を知らないと、やせ方は論じられない。スレンダーボディへの道は、険しいのである。
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